Swing kan de dappere geest van mensen cultiveren, de wil van mensen temperen, tijdens het "swingen", het kan herhaaldelijk de vestibulaire analysator in het binnenoor stimuleren, om het evenwichtsvermogen van de lichaamshouding van mensen te verbeteren en de fysiologische functie te helpen verbeteren van menselijke zenuwen en hart. Tegelijkertijd kan zwaaien ook de kracht van benen en armen verbeteren en ook het ademhalingssysteem oefenen. Swing kan mensen ook ontspannen en gelukkig maken, de gemoedstoestand aanpassen, het is inderdaad een nuttige sportactiviteit.
